Séance abdo🍫 facile, simple et efficace sans matériel à faire à la maison et partout vous voulez . #abs #abdos #sports #ventreplat #summerbody #muscusansmatériel #athome #fitness | Dream physiq

39K views · 1.1K reactions | Séance abdos 5 min sans matériel à faire à la maison. Ma routine abdos à faire à la fin d'un entrainement HIIT. Tu vas muscler tout le ventre ( le haut du ventre comme le bas du ventre ainsi que la taille) mais aussi le transverse pour avoir le ventre plat. ⚡️ Mes programme de musculation ABDOS VISIBLES EN 30 JOURS https://alexlevand.com/boutique/programmes-abdos-visibles | Alex Levand | Facebook

Excellente exercice pour renforcer vos abdos à la maison, sans matériel, . Tout le monde a le droit à une seconde chance. Tout le monde a le droit de se reprendre en main. Tout le monde a le droit de tomber, mais ce qui compte c’est de se relever, encore et encore jusqu’à atteindre. L’objectif souhaité. Je vous souhaite bon courage.💪🏿💥. #body #summer #developpementpersonnel #NeverGiveUp #Sports #abs | Dream physiq