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  1. Cómo BAJAR el ESTRÉS RÁPIDO - 25 TÉCNICAS EFICACES

    Al reducir el estrés, no solo mejoramos nuestra salud física, sino que también fomentamos un estado mental más positivo y productivo. Esto es esencial para alcanzar nuestros objetivos personales y …

  2. 7 técnicas respaldadas por expertos para reducir el estrés ... - Infobae

    Dec 9, 2025 · En un escenario donde el estrés y la ansiedad afectan a millones de personas, especialistas de Cleveland Clinic han reunido siete técnicas de relajación que pueden transformar la …

  3. Cómo recuperarse del estrés y reducir el impacto de la ... - Clarín

    Jan 8, 2026 · Cómo recuperarse del estrés y reducir el impacto de la presión diaria, según expertos de Harvard Estrategias científicas para manejar las tensiones y potenciar la resiliencia personal.

  4. Claves para reducir el estrés | Blog | Vidaliax

    8. Vídeo sobre Claves para reducir el estrés El estrés forma parte de la vida moderna, pero su aumento sostenido puede afectar el sueño, la concentración y el bienestar general. Este artículo reúne …

  5. 10 consejos esenciales para reducir el estrés - Psicología y Mente

    Feb 29, 2016 · El estrés afecta a tu bienestar y llevarte al límite. Te proponemos diez consejos para superar el estrés y evitar que te afecte negativamente en tu día a día.

  6. Cómo quitar el estrés - 17 Técnicas psicológicas eficaces

    Jul 24, 2024 · Cómo quitar el estrés - 17 técnicas psicológicas, ejercicios y estrategias eficaces para combatir el estrés rápido, en el trabajo, en casa o donde estés. Con música, ejercicios y meditación.

  7. Cómo manejar el estrés de manera efectiva - laplacianos.com

    Aunque el estrés puede ser beneficioso en momentos de necesidad, también puede convertirse en un problema si se experimenta de forma crónica o excesiva. Cuando nos enfrentamos a un periodo de …

  8. Manejo del estrés | Salud Mental | CDC

    El manejo del estrés a diario puede evitar que se convierta en estrés a largo plazo. Encuentre recursos si está luchando para sobrellevar el estrés y necesita apoyo adicional.

  9. Métodos para aliviar el estrés: consejos para dominar el estrés

    Aug 3, 2023 · Los métodos para aliviar el estrés pueden ayudar a que la tranquilidad regrese a tu vida caótica. Cuando el estrés se descontrole, prueba estos consejos para conseguir un alivio rápido.

  10. Seis técnicas respaldadas por la ciencia para dominar el estrés y ...

    Aug 9, 2025 · Existen varias estrategias clave para gestionar el estrés de forma efectiva, pero más allá de las técnicas específicas, es importante recordar que hacer pausas, reflexionar y ajustar hábitos ...