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15min CARDIO HIIT para perder 300 calorias — sem equipamentos, em casa 🔥 Renan Gonçalves - Treino em casa 506K subscribers Subscribed
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Jul 13, 2025 · Como executar os 4 melhores exercícios de cardio em casa? Confira a seguir como praticar de forma correta os principais movimentos que elevam a frequência cardíaca em um treino …
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Aug 6, 2025 · O educador físico Wagner Belchior preparou um treino de cardio de duração de 15 minutos para queimar calorias — e o melhor, sem aparelhos
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