Idéale pour renforcer le dos sans fragiliser les lombaires, cette série d’exercice peut facilement être réalisée sur une ...

Doux pour les dos et les articulations, ces exercices de yoga sur chaise permettent de renforcer les abdominaux après 50 ans.

Le yoga sur chaise est une forme de yoga adaptée, où les mouvements se font en restant assis ou en utilisant une chaise pour s’appuyer. C’est une pratique douce, idéale pour les personnes qui ont du ...

Le système de santé français fait face à de grands défis : pénurie de soignants, urgences saturées, retards de dépistages… et un effort accru pour la prévention. Loin d'être un simple souvenir de ...

Le yoga sur chaise est une pratique accessible à tous, qui peut se faire partout et ne nécessite pas de matériel spécifique. Des routines simples pour le matin et le soir sont proposées, incluant des ...

Anne Couturier, 45 ans, mère de trois enfants et résidente de Loubens-Lauragais, est une passionnée de bien-être et de pratiques ancestrales. Praticienne en massages ayurvédiques depuis 2015 sous le ...

Le yoga sur chaise est une adaptation douce du yoga traditionnel. Une pratique idéale pour les personnes ayant des difficultés de mobilité, en particulier les seniors. Le yoga se réalise assis ou en ...

Votre e-mail, avec votre consentement, est utilisé par Ouest-France pour recevoir notre newsletter. En savoir plus. Pour les seniors et les personnes à mobilité réduite (PMR), le yoga sur chaise est ...

Mobiliser en douceur ses articulations, éveiller le tonus musculaire conscient, retrouver son amplitude respiratoire, l’espace et le confort à l’intérieur de soi, cela s’apprend. Laure s’est formée à ...

Samedi 18 octobre, l’AF Gymnastique organisera deux stages de yoga sur chaise au profit d’Octobre Rose. Ils se dérouleront dans la salle de gymnastique du Trépadé. De 14 heures à 15 heures la séance ...

Le yoga traditionnel n’est pas adapté forcément à toutes les personnes. Pour une approche plus douce de la discipline, des cours de yoga sur chaise devraient voir le jour, à Spézet, à la rentrée de ...